Więcej o książce
Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí cviky působící jako prevence před vznikem potíží. Podle pokynů si můžete vytvořit vlastní cvičební sestavu, jež splní vaše potřeby. Každý cvik je předveden krok za krokem, zahrnuje varianty pro různě fyzicky zdatné cvičence. Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu při cvičení před očima. Budete-li cvičit pravidelně, brzy se dostaví výsledky: lepší držení těla a větší ohebnost páteře. A hlavně záda budete mít silná, zdravá a bez náznaků bolesti. Kroužková vazba, 96 stran, 19 x 27,6 cm, celobarevná publikace
Zakup książki
Cvičení pro zdravá záda, Jenny Sutcliffe
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (spiralna),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 21,26 zł
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Cvičení pro zdravá záda
- Język
- czeski
- Autorzy
- Jenny Sutcliffe
- Wydawca
- Ikar
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- spiralna
- Liczba stron
- 96
- ISBN10
- 8024906317
- ISBN13
- 9788024906317
- Seria
- Kategorie
- Oryginalna nazwa
- Exercise for a strong back
- Opis
- Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí cviky působící jako prevence před vznikem potíží. Podle pokynů si můžete vytvořit vlastní cvičební sestavu, jež splní vaše potřeby. Každý cvik je předveden krok za krokem, zahrnuje varianty pro různě fyzicky zdatné cvičence. Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu při cvičení před očima. Budete-li cvičit pravidelně, brzy se dostaví výsledky: lepší držení těla a větší ohebnost páteře. A hlavně záda budete mít silná, zdravá a bez náznaků bolesti. Kroužková vazba, 96 stran, 19 x 27,6 cm, celobarevná publikace