Cesta za zdravším, veselším a úspešnejším "JA"

Więcej o książce

Fascinujúce čítanie, ako dosiahnuť to, po čom túžite, s množstvom informácií o tom, čo pred nami zatajujú farmaceutické a potravinárske kolosy, môže zmeniť váš život k lepšiemu. Stretnúť svoje zdravšie ja znamená naučiť sa spoznávať svoje telo a vedome si vyberať to najlepšie pre jeho výživu, pohyb a životné prostredie. Najlepšie znamená nutrične kvalitné, vrátane toho, čo dýchame a aké produkty hygieny používame. Dôležité je aj nájsť fyzickú aktivitu, ktorá nám najviac vyhovuje, aby náš organizmus bol plný života a energie. Predstavte si svoje telo ako nákupné centrum plné života; ak je prázdne a opustené, môže sa stať živnou pôdou pre parazity. Udržujte ho v pohybe a dávajte mu kvalitné "palivo". Náš organizmus je ako pamäťová karta, ktorá si pamätá všetko, čo sa mu kedy stalo, a to sa vám vráti. Môže to byť vo forme dlhého, kvalitného života alebo naopak, vo forme chorôb a predčasnej smrti. Je len na vás, akú cestu si vyberiete. Pamätajte, že aj s dobrými vecami treba narábať rozumne a zabezpečiť si vyvážený prístup, aby ste dosiahli optimálny chod a dobrý pocit zo seba.