Więcej o książce
Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV). Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu
Zakup książki
Bouldering, Guido Köstermeyer
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (twarda)
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Bouldering
- Język
- czeski
- Autorzy
- Guido Köstermeyer
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8027110033
- ISBN13
- 9788027110032
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Pierwsze wydanie
- 2017
- Oryginalna nazwa
- Der Boulder-Coach: Technik · Taktik · Training
- Ocena
- 4,55 z 5
- Opis
- Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV). Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu