Vom Trotten

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Viele Läufer quälen sich mehr schlecht als recht über ihre Runden, und gerade Einsteiger haben oft Probleme, in Schwung zu kommen. Für sie könnte "Trotten" der Ausweg sein, denn hier geht es eher um Gemächlichkeit statt Tempo, um Wohlfühlen statt Quälerei, um Natürlichkeit statt Ehrgeiz, um Gleichmässigkeit statt Unruhe und den entspannten Blick nach innen statt um messbare konditionelle Verbesserung. "Vom Trotten" handelt von den Erfahrungen eines Menschen, der ein Bewegungsdefizit verspürte und herausfinden wollte, was ihm guttut. Dieses Buch bekehrt nicht, es motiviert dafür ungemein, denn es enthält alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie regelmässig laufen möchten, ohne dabei gleich Ihr ganzes Leben umzukrempeln. Es zeigt besonders, wie leicht man eine Welt ungeahnten Erlebens entdecken kann, die mit der Zeit zum selbstverständlichen Teil eines Alltags wird.