Parametry
- 131 stron
- 5 godzin czytania
Więcej o książce
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.
W magazynie mamy łącznie książkiBodytrainer. Overball(2003)
Zakup książki
Bodytrainer. Overball, Katja Hambrecht, Irene GerstnerMühleck
- Język
- Rok wydania
- 2003
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 32,10 zł
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Bodytrainer. Overball
- Język
- czeski
- Autorzy
- Katja Hambrecht, Irene GerstnerMühleck
- Wydawca
- Ivo Železný
- Rok wydania
- 2003
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 131
- ISBN10
- 8023738135
- ISBN13
- 9788023738131
- Seria
- Kolekcja
- Jak na to
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Zdrowie, Fitness, Bóle pleców, Ćwiczenia zdrowotne, Kręgosłup, Ćwiczenia z piłką
- Pierwsze wydanie
- 2002
- Oryginalna nazwa
- Ruckengymnastik mit dem Overball
- Opis
- Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.