Więcej o książce
Niektorí poznajú Docenta ako stand up komika, iní ako renomovaného vedca a popularizátora zdravého životného štýlu. Milan Sedliak sa dlhé roky venuje telu a výžive, pričom o často nepríjemných témach hovorí zrozumiteľne. Michal Červený, športový redaktor Denníka N, s ním uskutočnil niekoľko rozhovorov, ktoré sú súčasťou tejto knihy. Kniha ponúka návod, ako žiť zdravšie v dobe prebytku, s ktorým sa naše telá nestihli adaptovať. Dozviete sa, ako zdravo chudnúť, aké doplnky stravy majú zmysel, ako zlepšiť výkonnosť a vyrovnať sa s nedostatkom spánku. Kapitoly sa zaoberajú témami ako pandémia obezity, zdravé chudnutie, správne diéty, dôležitosť pohybu, a zmysel doplnkov stravy. Diskutuje sa o tom, ako sa stravujú športovci a aké sú ich potreby. Kniha sa tiež zaoberá otázkami dopingu a vplyvom na telo, ako aj tým, ako súčasný životný štýl ovplyvňuje náš spánok a denný rytmus. Cieľom je poskytnúť čitateľom praktické rady a vedomosti, ktoré im pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a zlepšiť kvalitu života.
W magazynie mamy łącznie książkiTelo v 21. storočí(2020)
Zakup książki
Telo v 21. storočí, Michal Červený, Michal Sedliak
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 23,13 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Telo v 21. storočí
- Język
- słowacki
- Autorzy
- Michal Červený, Michal Sedliak
- Wydawca
- N Press
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 152
- ISBN10
- 8099925408
- ISBN13
- 9788099925404
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 3,65 z 5
- Opis
- Niektorí poznajú Docenta ako stand up komika, iní ako renomovaného vedca a popularizátora zdravého životného štýlu. Milan Sedliak sa dlhé roky venuje telu a výžive, pričom o často nepríjemných témach hovorí zrozumiteľne. Michal Červený, športový redaktor Denníka N, s ním uskutočnil niekoľko rozhovorov, ktoré sú súčasťou tejto knihy. Kniha ponúka návod, ako žiť zdravšie v dobe prebytku, s ktorým sa naše telá nestihli adaptovať. Dozviete sa, ako zdravo chudnúť, aké doplnky stravy majú zmysel, ako zlepšiť výkonnosť a vyrovnať sa s nedostatkom spánku. Kapitoly sa zaoberajú témami ako pandémia obezity, zdravé chudnutie, správne diéty, dôležitosť pohybu, a zmysel doplnkov stravy. Diskutuje sa o tom, ako sa stravujú športovci a aké sú ich potreby. Kniha sa tiež zaoberá otázkami dopingu a vplyvom na telo, ako aj tým, ako súčasný životný štýl ovplyvňuje náš spánok a denný rytmus. Cieľom je poskytnúť čitateľom praktické rady a vedomosti, ktoré im pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a zlepšiť kvalitu života.