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Dr. Ellington Darden, ein renommierter Sportarzt des Nautilus-Labors, hat mit den besten Bodybuilding-Profis zusammengearbeitet und effektive Trainingstechniken für schnellen Muskelzuwachs entwickelt. In diesem Buch präsentiert er ein kompromissloses Programm, das auf superlangsamen Wiederholungen basiert und außergewöhnliche Ergebnisse verspricht. Leser erhalten Einblicke in die effektivsten Übungen, die Anzahl der Wiederholungen, das ideale Tempo des Trainings sowie bewährte Intensitätstechniken und deren korrekte Anwendung. Dieses Hardcore-Programm zielt darauf ab, Muskelmasse, Kraft und Energie zu steigern, um noch intensiver trainieren zu können. Auf 235 Seiten finden sich zahlreiche Fotos berühmter Champions, Trainingsgeheimnisse, Ernährungshinweise sowie wertvolle Tipps aus der Profi-Szene. Dr. Darden betont, dass superlangsame Wiederholungen, die von nur wenigen Bodybuildern ausprobiert wurden, das maximale Muskelwachstum in kürzester Zeit stimulieren können. Starten Sie Ihr Hardcore-Programm jetzt und erleben Sie die überraschenden Resultate nach nur sechs Wochen!
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Hardcore-Training, Ellington Darden
- Język
- Rok wydania
- 1997
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Hardcore-Training
- Podtytuł
- Professionelle Technicken für schnellen Muskelaufbau
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ellington Darden
- Wydawca
- Novagenics
- Rok wydania
- 1997
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 235
- ISBN10
- 3929002183
- ISBN13
- 9783929002188
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Opis
- Dr. Ellington Darden, ein renommierter Sportarzt des Nautilus-Labors, hat mit den besten Bodybuilding-Profis zusammengearbeitet und effektive Trainingstechniken für schnellen Muskelzuwachs entwickelt. In diesem Buch präsentiert er ein kompromissloses Programm, das auf superlangsamen Wiederholungen basiert und außergewöhnliche Ergebnisse verspricht. Leser erhalten Einblicke in die effektivsten Übungen, die Anzahl der Wiederholungen, das ideale Tempo des Trainings sowie bewährte Intensitätstechniken und deren korrekte Anwendung. Dieses Hardcore-Programm zielt darauf ab, Muskelmasse, Kraft und Energie zu steigern, um noch intensiver trainieren zu können. Auf 235 Seiten finden sich zahlreiche Fotos berühmter Champions, Trainingsgeheimnisse, Ernährungshinweise sowie wertvolle Tipps aus der Profi-Szene. Dr. Darden betont, dass superlangsame Wiederholungen, die von nur wenigen Bodybuildern ausprobiert wurden, das maximale Muskelwachstum in kürzester Zeit stimulieren können. Starten Sie Ihr Hardcore-Programm jetzt und erleben Sie die überraschenden Resultate nach nur sechs Wochen!