Fitness zu zweit

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Gesundheit macht Freude, wenn Training zum Erlebnis wird. Übungsprogramme zu zweit oder in der Gruppe erfüllen diese Forderung besonders gut. Unter dem Motto „Jeder für sich und doch nicht alleine“ oder „Gemeinsam geht es besser“ werden vielfältige und attraktive Übungen zu zweit angeboten, die nicht nur interessanter, sondern oft auch effektiver als Einzelübungen sind. Der Schwerpunkt liegt auf einer modernen und schonenden Kräftigungsgymnastik, ergänzend werden Programme zum Aufwärmen, Dehnen und Spielen präsentiert. Kurzprogramme fördern gezielt die persönliche Fitness. Das Angebot erstreckt sich von Übungen ohne Gerät über die Verwendung von Therabändern und Gymnastikstäben bis hin zu Übungen mit unterschiedlichen Bällen. Die leicht verständliche und durch zahlreiche Fotos unterstützte Beschreibung der Übungen regt zur sofortigen Praxis an.