Ihr Ernährungstyp

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Wer sich typgerecht ernährt, findet zu seinem Idealgewicht - und nicht nur das, er fühlt sich dabei auch noch gut und wird gesund. Hier erfahren Sie Ungeahntes und Erstaunliches über die Wirkungen und Nebenwirkungen bestimmter Diäten, die häufig auf Dauer wenig erfolgreich sind und obendrein noch krank machen können - weil sie zwar für die einen geradezu ideal sind, für andere aber ganz und gar falsch sein können. Ann Louise Gittleman gehört zu den populärsten Ernährungsberaterinnen in den USA. Intensive Studien und nicht zuletzt eigene Erfahrungen sowie die vielfältigen Erlebnisse anderer Menschen haben sie dazu gebracht, sich von einseitigen Ernährungslehren abzuwenden - hin zu einem typgerechten Ernährungskonzept, das Abstammung, Blutgruppe und insbesondere Stoffwechseltypen zur Grundlage einer ganzheitlichen Betrachtung werden läßt. Mit dem integrierten Test im Buch ist es möglich, den eigenen Stoffwechseltypen zu ermitteln und endlich zu der Art von Ernährung zu finden, die uns entspricht.