Guide Fitnessgeräte

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Mit der Erfindung der Fitnessgeräte wurden zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit Maschinen entwickelt, die dem Menschen nicht Arbeit abnahmen oder vereinfachten. Vielmehr erfüllen diese Geräte den Zweck, indem man sie anstrengt. Das war die notwendige Antwort auf die veränderte Bewegungsstruktur der Zivilisationsgesellschaft. Nicht verändert haben sich jedoch die biologischen Gesetzmäßigkeiten, denen der menschliche Körper unterliegt. Eine wichtige lautet: Struktur und Leistungsfähigkeit eines Organs wird bestimmt durch seine genetische Definition und die Quantität und Qualität seiner Beanspruchung. Die zum Erhalt der Wiederherstellung der individuell optimalen Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers konstruierten Geräte und Maschinen zu beschreiben, sie auf ihre Wirksamkeit, aber auch auf ihre Gefahren hin zu untersuchen, ist Anliegen dieses Buches. Im ersten Teil des Buches werden die wichtigsten und gebräuchlichsten Fitnessgeräte zum Training der Skelettmuskulatur vorgestellt. Der zweite Teil behandelt die Geräte, die zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt werden.