Aby nám bylo fajn. Active wellness. Cvičím tělo i ducha

Więcej o książce

… ráno tělo do pohybu dáme, říká text jedné kouzelné písničky pánů Voskovce a Wericha, což by ovšem nemělo znamenat že si „doběhneme“ do špajzu pro malého panáčka – aby se nám rozproudila krev, jak k tomu tvrzení dodávaly naše babičky, protože ony prý si tu štamprličku skutečně dopřávaly. Jenže – my se hezky postavíme před velké zrcadlo, pustíme adekvátní muziku, a budeme poctivě cvičit! Tak o tomhle knížka rozhodně není! Naším průvodcem a hlavním protagonistou je dietolog, trenér první třídy, osobní trenér řady významných klientů pražských wellness center Vladimír Hirka, a u toho bychom něčím podobným neuspěli. Nabídne vám řadu možností jak se zbavit zbytečných tuků, stresů, bolesti různých částí těla, jak sladit pozitivní myšlení s pohybem, dobrým pocitem ze cvičení, jak dosáhnout uspokojení sama se sebou. … ale protože Vás nechci nalákat reklamou nebo povídáním, jak je to dnes módní, nabízím jinou variantu. Mrkněte do textu a na fotografie, najděte si pro sebe tu podstatnou pasáž, a rozhodněte se sami, jestli knížku chcete, zajímá vás, nebo ji dokonce nutně potřebujete, jestli jste objevili konečně ten přesný dárek pro někoho ve svém okolí. Přeji příjemné „protahování se“!