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Smart Training heißt die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.
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Fit & faul, Christof Baur
- Język
- Rok wydania
- 2002
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Fit & faul
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Christof Baur
- Wydawca
- Midena
- Rok wydania
- 2002
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 64
- ISBN10
- 3310007766
- ISBN13
- 9783310007761
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Smart Training heißt die Devise für alle Hobbysportler, die sich nicht mit exzessiven Fitnessprogrammen quälen und dennoch in Form bleiben wollen: Ohne Leistungsdruck lernen Sie, wie Sie zwischendurch Zuhause oder im Büro Ihr Wohlbefinden steigern können. Nach einem umfangreichen Körper-Check stellt da Buch die fünf besten Minimalprogramme für Beine & Po, den Rücken, den Bauch, die Ausdauer und das Wohlbefinden vor.