Wyprzedane
Więcej o książce
Der erste Personal Trainer für Männer in Buchform: einfach, individuell und effektiv zu starken Muskeln, optimaler Ausdauer und Fettabbau, mehr Beweglichkeit. ManPower zeigt, wie’s wirklich funktioniert: Mit einem Test lernt Mann, sich selbst besser einzuschätzen – als “Ausdauertyp”, “athletischer Typ” oder “Krafttyp”. Anschließend führt ihn das Buch wie ein Personal Trainer: klare Vignetten ermöglichen ein individuelles Training, die übersichtlichen Basisprogramme zeigen schnell erste Erfolge. Fortgeschrittene trainieren weiter mit speziellen Übungsprogrammen. Extra: typgerechte Infos und Tipps zu den Themen Ernährung, Entspannung und Pflege.
Zakup książki
Man-Power, Cyrus A. Rahman
- Język
- Rok wydania
- 2003
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Man-Power
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Cyrus A. Rahman
- Wydawca
- Gräfe und Unzer
- Rok wydania
- 2003
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 3774254257
- ISBN13
- 9783774254251
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Ocena
- 1,5 z 5
- Opis
- Der erste Personal Trainer für Männer in Buchform: einfach, individuell und effektiv zu starken Muskeln, optimaler Ausdauer und Fettabbau, mehr Beweglichkeit. ManPower zeigt, wie’s wirklich funktioniert: Mit einem Test lernt Mann, sich selbst besser einzuschätzen – als “Ausdauertyp”, “athletischer Typ” oder “Krafttyp”. Anschließend führt ihn das Buch wie ein Personal Trainer: klare Vignetten ermöglichen ein individuelles Training, die übersichtlichen Basisprogramme zeigen schnell erste Erfolge. Fortgeschrittene trainieren weiter mit speziellen Übungsprogrammen. Extra: typgerechte Infos und Tipps zu den Themen Ernährung, Entspannung und Pflege.