Fit für den Garten

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Sie gehören auch zu den Menschen, denen die Gartenarbeit Freude, aber auch Rückenschmer-zen und Muskelkater bereitet? Die Fitnessberaterin und leidenschaftliche Hobbygärtnerin Barbara Pearlman zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden durch überstrapazierte Gelenke, Sehnen und Muskeln vor und während der Gartensaison wirksam begegnen: Trainieren Sie die Bewegungsabläufe der Gartenarbeiten mit einfachen Übungen Verwenden Sie arbeitserleichternde Geräte und Werkzeuge, praktisches Zubehör und robuste, aber bequeme Schutzkleidung Verwöhnen Sie sich mit Entspannungsübungen während und nach der Garten- arbeit, bereiten Sie leckere Gartenrezepte und erfrischende Fitnessdrinks Ratschläge gegen Gartenplagen: Allergien, Blasen, Insekten auf der Haut, im Ohr oder im Auge, Hitzeerschöpfung und -ausschlag, Zeckenalarm, Sonnenbrand,. Leserservice: Bezugsquellen für ergonomische Arbeitsgeräte und -werkzeuge, komfortable Schutzkleidung und natürliche Körperpflegeprodukte.