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Rund - na und? Fitness ist für alle da! Dieser Ratgeber ist speziell auf die Bedürfnisse von Übergewichtigen abgestimmt. Die Übungen sind einfach, aber effektiv und machen richtig Spaß: zu Hause, draußen oder im Büro. Abnehmen kann, muß aber nicht dazugehören -- ganz nach Wunsch! Mit den 4-Wochen-Plänen für Walking, Inline-Skating und Rad fahren wird das Einsteigen und Dranbleiben leicht gemacht. Außerdem: sanfte, wirkungsvolle Pilatesübungen.
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Rund & fit, Dörte Kuhn
- Język
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Rund & fit
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Dörte Kuhn
- Wydawca
- Gräfe und Unzer
- Rok wydania
- 2004
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 48
- ISBN10
- 3774263787
- ISBN13
- 9783774263789
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport, Zdrowie, Gimnastyka
- Ocena
- 3,7 z 5
- Opis
- Rund - na und? Fitness ist für alle da! Dieser Ratgeber ist speziell auf die Bedürfnisse von Übergewichtigen abgestimmt. Die Übungen sind einfach, aber effektiv und machen richtig Spaß: zu Hause, draußen oder im Büro. Abnehmen kann, muß aber nicht dazugehören -- ganz nach Wunsch! Mit den 4-Wochen-Plänen für Walking, Inline-Skating und Rad fahren wird das Einsteigen und Dranbleiben leicht gemacht. Außerdem: sanfte, wirkungsvolle Pilatesübungen.