Feldenkrais für Sänger

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Die Feldenkrais-Methode, benannt nach ihrem Erfinder Moshe Feldenkrais (1904–1984), ist ein Verfahren zur Gestaltung von Lernprozessen: Menschen sollen befähigt werden, über bewusst wahrgenommene Bewegungsabläufe das eigene Lernen lenken. Dieses Buch richtet sich an alle Sänger, die mittels der Feldenkrais-Methode Probleme mit Haltung, Muskelspannung oder Krankheiten überwinden wollen, um zu einer verbesserten und bewussteren Gesangsausübung zu kommen. Nach einer Einführung in die Grundlagen der Feldenkrais-Methode und deren Wirksamkeit werden in separaten Kapiteln systematisch die einzelnen Körperregionen sowie deren konkrete Bedeutung für das Singen beschrieben. Durch zahlreiche ATM-Lektionen (ATM = „Bewusstheit durch Bewegung“) lernen Sängerinnen und Sänger, Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu korrigieren sowie notwendige Bewegungen besser und effizienter auszuführen. Durch ihren modularen Aufbau können die Lektionen sowohl komplett als auch abschnittsweise durchgeführt werden, je nach Zeit und Möglichkeiten der Benutzer. Ein Glossar mit der Fachterminologie sowie ein Stundenindex, mit dem gezielt Lektionen für bestimmte Bereiche und Probleme ausgewählt werden können, runden dieses unverzichtbare Übungsbuch ab. Abbildungen illustrieren die beschriebenen Lernschritte. Die Übungen sind ohne große Änderungen auch von Instrumentalisten nutzbar. Die Übungen sind ohne große Änderungen auch von Instrumentalisten nutzbar.