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In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.
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Work-Out für Ausgeschlafene, Jacqueline Lysycia
- Język
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Work-Out für Ausgeschlafene
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Jacqueline Lysycia
- Wydawca
- Gondrom
- Rok wydania
- 2005
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 112
- ISBN10
- 3811226509
- ISBN13
- 9783811226500
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Duchy & Zjawy, Fitness, Szkolenie, Ciało
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.