Lebe dein Leben

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Ideal für alle, die gerade beginnen, sich mit den Zusammenhängen zwischen den äußeren Umständen ihres Lebens und den inneren Gegebenheiten auseinanderzusetzen: Einfühlsam erklärt die Autorin, wie das Innere die äußeren Lebensumstände bestimmt, wie Gefühle, Gedanken und Verhalten dafür sorgen können, daß wir glücklich und zufrieden leben, wenn wir bewußt und achtsam mit uns selbst und anderen umgehen. Einfache Beispiele machen es dem Leser leicht, sich zu identifizieren und zu beginnen, über das eigene Leben und die eigene Haltung nachzudenken. Die Autorin zeigt, wie man mit Schuldgefühlen umgeht, besser für sich selbst sorgt, seine Gefühle ausdrückt und offener mit anderen umgehen kann.