Więcej o książce
Cítíte se někdy špatně kvůli tomu, co jste řekla, nebo jak vypadáte? Máte pocit nedokonalosti svého těla nebo se cítíte provinile kvůli jídlu? Pracujete dlouho, abyste prokázala svou hodnotu? Pokud zažíváte neustálý stres, může to mít vážné zdravotní důsledky, jako oslabení imunitního systému, zvýšené riziko srdečních onemocnění, urychlené stárnutí a náchylnost k úzkosti a depresím. Tato kniha nabízí jednoduché a snadno aplikovatelné rady, jak se vymanit z cyklu stresu a úzkosti. Sebeláska není složitá; pravidelná péče o sebe přináší zdraví a pozitivní změny. Pomůže vám posílit sebevědomí, obklopit se lidmi, kteří vás podporují, a cvičit pro zdraví, nikoli z pocitu viny. Umožní vám jíst bez výčitek, dopřát si odpočinek a věnovat čas důležitým věcem a lidem. Dovolíte si být milována, protože se máte ráda. Nejkrásnější věci v životě jsou často jednoduché a známé, a tato kniha vám ukáže, jak je zařadit do každodenního života.
W magazynie mamy łącznie książkiMějte se ráda. Vy na prvním místě(2019)
Zakup książki
Mějte se ráda. Vy na prvním místě, Mel Noakes, Lenka Vlčková
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 21,20 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Mějte se ráda. Vy na prvním místě
- Język
- czeski
- Autorzy
- Mel Noakes, Lenka Vlčková
- Wydawca
- Grada
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 8027128676
- ISBN13
- 9788027128679
- Seria
- Tagi
- Kobiety, Samoakceptacja
- Pierwsze wydanie
- 2017
- Oryginalna nazwa
- The Little Book of Self-Care
- Ocena
- 4,35 z 5
- Opis
- Cítíte se někdy špatně kvůli tomu, co jste řekla, nebo jak vypadáte? Máte pocit nedokonalosti svého těla nebo se cítíte provinile kvůli jídlu? Pracujete dlouho, abyste prokázala svou hodnotu? Pokud zažíváte neustálý stres, může to mít vážné zdravotní důsledky, jako oslabení imunitního systému, zvýšené riziko srdečních onemocnění, urychlené stárnutí a náchylnost k úzkosti a depresím. Tato kniha nabízí jednoduché a snadno aplikovatelné rady, jak se vymanit z cyklu stresu a úzkosti. Sebeláska není složitá; pravidelná péče o sebe přináší zdraví a pozitivní změny. Pomůže vám posílit sebevědomí, obklopit se lidmi, kteří vás podporují, a cvičit pro zdraví, nikoli z pocitu viny. Umožní vám jíst bez výčitek, dopřát si odpočinek a věnovat čas důležitým věcem a lidem. Dovolíte si být milována, protože se máte ráda. Nejkrásnější věci v životě jsou často jednoduché a známé, a tato kniha vám ukáže, jak je zařadit do každodenního života.