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Der leichte Einstieg ins sinnliche Beckenboden-Training plus Ganzkörper-Workout: Der Ratgeber „Sexy Body“ bietet mit Tigerobics® das ideale Training für eine straffe Figur und sexy Ausstrahlung. Die neue und sanfte Trainingsmethode ist speziell für den weiblichen Körper ausgerichtet. Petra Leibenger bietet innerhalb eines 8-Wochen-Programms Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie setzt auf Übungen aus Beckenboden-Training, Yoga, Pilates und Tai Ji Quan, um gezielt verschiedene Körperzonen anzusprechen und mehr Körperspannung aufzubauen. Für mehr Abwechslung sorgen Steigerungsvarianten und spezielle Workouts nach Körperregionen, zur Entspannung dienen Mentalübungen. Und als Belohnung für das Training gibt`s nicht nur einen straffen Körper, sondern auch noch mehr Lust bei der Liebe!
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Sexy body, Petra Leibenger
- Język
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Sexy body
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Petra Leibenger
- Wydawca
- Gräfe und Unzer
- Rok wydania
- 2007
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3833807016
- ISBN13
- 9783833807015
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Der leichte Einstieg ins sinnliche Beckenboden-Training plus Ganzkörper-Workout: Der Ratgeber „Sexy Body“ bietet mit Tigerobics® das ideale Training für eine straffe Figur und sexy Ausstrahlung. Die neue und sanfte Trainingsmethode ist speziell für den weiblichen Körper ausgerichtet. Petra Leibenger bietet innerhalb eines 8-Wochen-Programms Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie setzt auf Übungen aus Beckenboden-Training, Yoga, Pilates und Tai Ji Quan, um gezielt verschiedene Körperzonen anzusprechen und mehr Körperspannung aufzubauen. Für mehr Abwechslung sorgen Steigerungsvarianten und spezielle Workouts nach Körperregionen, zur Entspannung dienen Mentalübungen. Und als Belohnung für das Training gibt`s nicht nur einen straffen Körper, sondern auch noch mehr Lust bei der Liebe!