Jsme tady a teď : objevte kouzlo přítomného okamžiku

Więcej o książce

Thich Nhat Hanh, proslulý mnich a duchovní vůdce, spisovatel a mistr meditace, v této knize v kostce představuje podstatu buddhistického myšlení a praxe, zdůrazňující sílu všímavosti k přeměnění našich životů. „Všímavost není únikem nebo útěkem,“ jak vysvětluje. „Znamená to být tady, přítomný a úplně živý. Je to pravda svobody – a bez této svobody není štěstí.“ Učení opravdové lásky Tato kniha nabízí řadu jednoduchých, účinných postupů pro rozvíjení všímavosti, včetně uvědomění si chůze a dýchání, hlubokého naslouchání a obratné řeči. Kniha „Jste tady“ také nabízí postup, jak léčit emocionální bolest a prokázat opravdovou lásku a soucit ve vašich vztazích s ostatními. Všechny tyto zkušenosti předává Thich Nhat Hanh srozumitelně mj. proto, že před lety sám odešel na Západ, a dokáže tedy porozumět západnímu myšlení.