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Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps
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Schluss mit Stress, Birgit Kaltenthaler
- Język
- Rok wydania
- 2008
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Schluss mit Stress
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Birgit Kaltenthaler
- Wydawca
- Knaur-Taschenbuch-Verl.
- Rok wydania
- 2008
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3426798042
- ISBN13
- 9783426798041
- Seria
- Ocena
- 3 z 5
- Opis
- Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps