Więcej o książce
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Zakup książki
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Język
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- (zintegrowana),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 313,50 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Język
- czeski
- Autorzy
- Isabel Eisen
- Wydawca
- Rebo
- Rok wydania
- 2014
- Oprawa
- zintegrowana
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Seria
- Kolekcja
- Anatomie fitness
- Kategorie
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků