Working Mum oder Mut zur Lücke

Więcej o książce

Was haben eine Working Mum und ein Marathonläufer gemeinsam? Beide meistern große Herausforderungen und benötigen Durchhaltevermögen. Viele berufstätige Mütter kämpfen jedoch mit der Balance zwischen Beruf und Familie und finden selten Zeit für sich selbst. Regina Hocker zeigt in ihrem Buch, dass es möglich ist, diesen Spagat zu meistern. Sie hat einen schulpflichtigen Sohn und ist seit 20 Jahren in der Werbebranche tätig. In einem persönlichen Zwiegespräch teilt sie ihre Erfahrungen und ermutigt, Hinderliches entschlossen anzugehen, wie den Perfektionsanspruch oder das Streben, es allen recht zu machen. Ihre Lösung? „Löcher“ in die Tagesplanung lassen – für Unvorhergesehenes und für sich selbst, um zu entspannen oder Zeit mit Freunden zu verbringen. Überflüssiges streichen und Aufgaben delegieren sind weitere wichtige Ratschläge. Das Besondere an diesem Werk sind die konkreten Lösungen: Work-Life-Balance-Analysen, Listen, Merkzettel, Rituale und einfache Fitness- oder Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Erfrischend geschrieben und treffend illustriert, zeigt das Buch ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen und Chancen berufstätiger Mütter.