Gesund essen im Kindergartenalter

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Eine gesunde Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Und Kinder können bereits früh bewusst erleben, welche Nahrungsmittel zu ihrem Wohlfühlen beitragen und ob sie sich nach dem Essen müde und schlapp fühlen oder doch eher Bäume ausreißen können. Dieses Buch will Eltern von Kindergartenkindern dabei unterstützen, ihren Kindern zu vermitteln, dass ausgewogene und gesunde Ernährung Spaß und Freude bereiten kann, denn dadurch wird diese langfristig wirkungsvoll. Der Ratgeber bietet den Eltern einen prall gefüllten Koffer voller praktischer Ratschläge, Tipps, Tricks, eigener Erfahrungen der Autorin und Rezepten zum raschen Kochen und zum sofortigen Umsetzen und Ausprobieren mit den Kindern. Was tun, wenn Sie einen Gemüsemuffel zu Hause haben? Wie können Sie Obst und Gemüse schmackhaft machen? Was ist bei der Gemüseauswahl zu beachten? Wie können Sie Ihr Kind mit einbeziehen? Wie kann man die Jause für den Kindergarten immer attraktiv gestalten, ohne dass sie unberührt wieder zurückkommt? Was ist bei den Mahlzeiten wichtig? Was tun, wenn Ihr Kind keinen ungesüßten Tee mag? Wie können Sie Vollkornprodukte in die familiäre Ernährung einfließen lassen? Wie sieht ein gelungenes Frühstück vor einem Kindergartentag aus? Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden die Eltern in diesem Ratgeber, zahlreiche Bilder und Fotos runden das Buch ab.