Praxis der Sportpsychologie

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Dieses Buch bietet Sportpsychologen sowie Sportlern und Trainern eine strukturierte Übersicht der sportpsychologischen Praxis und grundlegende Maßnahmen für mentales Training. Die Autoren präsentieren bewährte Methoden aus ihrer langjährigen Erfahrung im Spitzensport, ohne den Anspruch zu erheben, das gesamte Spektrum sportpsychologischer Trainingsmaßnahmen abzudecken. Es dient als kompaktes Praxisbuch mit konkreten Anleitungen, die auf theoretischen Grundlagen basieren, und die vorgestellten Maßnahmen stützen sich auf fundierte Erkenntnisse der sportpsychologischen Forschung. Ein „mentaler Werkzeugkasten“ zur Lösung häufiger psychologischer Probleme ergänzt das Werk. In der überarbeiteten zweiten Auflage wurden neue Erkenntnisse, insbesondere aus der Neurowissenschaft, integriert. Darüber hinaus werden Ursachen, Symptome und Interventionsansätze für depressive Erkrankungen und deren Vorkommen im sportlichen Umfeld behandelt. Der erste Teil des Buches legt die Grundorientierungen für die sportpsychologische Praxis dar, einschließlich Perspektiven, Diagnostik sowie Persönlichkeit und deren Entwicklung. Der zweite Teil fokussiert sich auf spezifische Interventions- und Trainingsmaßnahmen, wie Grundlagentraining, Fertigkeitstraining, Erholung, Krisenintervention und den mentalen Werkzeugkasten.