Sedni si a nedělej nic: Kniha uvolnění

Więcej o książce

Proč nejsme spokojení? Proč trpíme stresem a toužíme po kráse, mládí či inteligenci? Co je štěstí a jak nalézt smysl života? Li Č’-Čchang má jednoduchou odpověď: „Sedni si a nedělej nic.“ Učí umění lehkosti bytí a uvolněnosti prostřednictvím jednoduchých cvičení, která pomáhají nalézt vnitřní klid a zbavit se napětí. „Většina z nás pendluje od schůzky ke schůzce a neumí se uvolnit,“ říká mistr Li. Jsme jako kolibříci, kteří neustále poletují z jedné květiny na druhou. Cvičení vás naučí relaxovat „jako zvadlá květina, která se po zalití znovu napřímí“. Vycházejí z tisíciletých technik slavných mistrů a mistr Li je pokračovatelem tohoto umění ve své rodině. V sedmi lekcích objevíte prastaré učení Dálného východu. Dopřejte své duši prázdniny a získejte klid a vyrovnanost. Tato jednoduchá knížka vám ukáže, že k dosažení vnitřní pohody nemusíte nutně dřít. Naučíte se vědomě cítit, „myslet břichem“ a „ukládat štěstí“.