Richtiges Atmen mit der richtigen Luft

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Fast täglich berichten Medien über die Verschmutzung unserer Luft durch CO2-Ausstoß aus Industrie und Verkehr. Politiker veranstalten ergebnislose Umweltkonferenzen, doch niemand fragt, ob die menschliche Atmung unter diesen Bedingungen funktioniert und ob wir genügend und den richtigen Sauerstoff erhalten. In diesem Buch werden wichtige Fragen zur Atmung behandelt, wie: Wer versorgt uns mit natürlichem Sauerstoff? Wie atmet der Mensch im Schlaf? Was sind Sauerstoffradikale und wie wirken sich Höhentraining und Höhenkrankheit aus? Zudem werden verschiedene Sauerstofftherapien und die Wirkung negativer Sauerstoffionen erklärt. Der Autor betont, dass Atmung wichtiger ist als Ernährung: Nach 5-10 Minuten ohne Atem stoppt das Leben, während vier Wochen Fasten gut überstanden werden können. Atmung hat zwei Hauptfunktionen: die biologische Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und die psychische beruhigende Wirkung durch rhythmisches Atmen. Ionisierter Sauerstoff, der von der Natur in Wasserfällen und bei morgendlichen Wanderungen bereitgestellt wird, ist entscheidend für die Gesundheit. Für diejenigen, die diese natürlichen Quellen nicht nutzen können, gibt es Luftionisierungsgeräte und bewährte Therapien wie die von Prof. Dr. Ivan Engler. Zielgruppe sind alle, die gesund bleiben und richtig atmen möchten.