Więcej o książce
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.
W magazynie mamy łącznie książkiKrásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!(2017)
Zakup książki
Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!, Brigitte Engammare
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 19,43 zł
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!
- Język
- czeski
- Autorzy
- Brigitte Engammare
- Wydawca
- Euromedia
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 112
- ISBN10
- 8075493869
- ISBN13
- 9788075493866
- Seria
- Kolekcja
- Esence
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport, Zdrowie, Fitness, Ćwiczenia, Szkolenie, Stopy, Mięśnie, układ mięśniowy, Kształtowanie postaci
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- 30 jours pour de jolies jambes
- Opis
- Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.