Ich bin eine Frau

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Als Frau bist du der Schlüssel zu einem würdevollen Übergang in das Wassermann-Zeitalter, das Kreativität, Gemeinschaft, Transparenz und Vertrauen in die Unendlichkeit feiert. Die Praxis der Anmutigen Frau kultiviert diese Qualitäten und ermöglicht es dir, dich selbst zu transformieren und die Welt zu verändern. Dieses Yoga-Handbuch bietet zahlreiche Kundalini Yoga Übungen und Meditationen sowie praktische Tipps, die speziell für Frauen entwickelt wurden. Jedes Kapitel enthält eine lebendige Kriya, mehrere Meditationen und ein Mantra oder eine Klangstrom-Übung, um dich mit deinem Inneren Wesen zu verbinden. Die Themen umfassen: Erweckung deiner inneren Vitalität, Sensibilität zur Verbindung mit deiner ewigen Kraft, Strahlkraft für ein Leben in Schönheit und Anmut, sowie den Klangstrom zur Schaffung von Klarheit und Seelenweite. Weitere Aspekte sind Furchtlosigkeit, Selbstklärung und -pflege, Krisenbewältigung, Sexualität und Kreativität, sowie neue Ansätze in Beziehungen und Kommunikation. Auch die Themen Mutterschaft, Veränderungen und Übergänge sowie Heilung und Entspannung werden behandelt. Schönheit beginnt im Innern durch Selbstdisziplin und die anmutige Frau. “Das fundamentale Prinzip, an das sich jede Frau im tiefsten Innern ihres Herzens erinnern sollte, ist, dass sie eine Frau ist und dass sie kreativ ist. In ihrer Kreativität fließt der Wille Gottes.“ - Yogi Bhajan.