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Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.
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Gesund laufen - ein Leben lang, Sonja von Opel
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Gesund laufen - ein Leben lang
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Sonja von Opel
- Wydawca
- Bruckmann
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 3765489956
- ISBN13
- 9783765489952
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Opis
- Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.