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Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.
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Faszien-Training für den Rücken, Amiena Zylla
- Język
- Rok wydania
- 2015
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- Tytuł
- Faszien-Training für den Rücken
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Amiena Zylla
- Wydawca
- Bruckmann
- Rok wydania
- 2015
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 3765489913
- ISBN13
- 9783765489914
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.