Wyprzedane, ale poszukiwane!
Więcej o książce
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Zakup książki
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene K. Unger
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (twarda)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Język
- czeski
- Autorzy
- Arlene K. Unger
- Wydawca
- Alpha Book
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Seria
- Pierwsze wydanie
- 2015
- Oryginalna nazwa
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Ocena
- 4,5 z 5
- Opis
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.