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Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 170 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.
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Fit! Die besten Workouts von GU, Christof Klocker
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 17,70 zł
Metody płatności
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- Tytuł
- Fit! Die besten Workouts von GU
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Christof Klocker
- Wydawca
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 320
- ISBN10
- 3833854456
- ISBN13
- 9783833854453
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 170 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.