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Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Zakup książki
Ab heute stresst mich gar nichts mehr, Kim Fleckenstein
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 19,47 zł
Metody płatności
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- Tytuł
- Ab heute stresst mich gar nichts mehr
- Podtytuł
- Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Kim Fleckenstein
- Wydawca
- ZS Verlag GmbH
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 3898835456
- ISBN13
- 9783898835459
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!