Das Biophilia-Training

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Clemens G. Arvay

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176 stron
7 godzin czytania

Medycyna

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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

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Das Biophilia-Training, Clemens G. Arvay

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Rok wydania: 2016
Oprawa: (miękka)

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Tytuł: Das Biophilia-Training
Język: niemiecki
Autorzy: Clemens G. Arvay
Wydawca: edition a
Rok wydania: 2016
Oprawa: miękka
Liczba stron: 176
ISBN10: 399001160X
ISBN13: 9783990011607
Seria
Kategorie: Literatura naukowa Medycyna
Tagi: Zdrowie & Medycyna
Opis: Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.