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Sie suchen eine günstige und zeitsparende Möglichkeit, zu trainieren? Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.
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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte, Susann Hempel
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Susann Hempel
- Wydawca
- NGV
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- twarda
- ISBN10
- 3625176181
- ISBN13
- 9783625176183
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Sie suchen eine günstige und zeitsparende Möglichkeit, zu trainieren? Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode.