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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst, Susanne Seethaler
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Ausweg aus der Angst
- Podtytuł
- Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Susanne Seethaler
- Wydawca
- Scorpio Verlag
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3958031080
- ISBN13
- 9783958031081
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Ocena
- 3 z 5
- Opis
- Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.