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Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
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Waldbaden, Esther Winter
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Waldbaden
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Esther Winter
- Wydawca
- Christian
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 3959612400
- ISBN13
- 9783959612401
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.