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2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert. Rezeptbeispiele: Gebratene Makrelenfilets Salatschüssel mit scharfen Rinderftiletscheiben Basmatireis mit Krebsfleisch
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Intermittierendes Fasten, Katrin Koelle
- Język
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Intermittierendes Fasten
- Podtytuł
- 5 Tage normal essen – 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Katrin Koelle
- Wydawca
- Riva
- Rok wydania
- 2018
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 96
- ISBN10
- 3742305247
- ISBN13
- 9783742305244
- Seria
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- 2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert. Rezeptbeispiele: Gebratene Makrelenfilets Salatschüssel mit scharfen Rinderftiletscheiben Basmatireis mit Krebsfleisch