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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
Zakup książki
Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Język
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Guter Tag, gute Nacht
- Podtytuł
- Einfach gut schlafen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ruth Knaup
- Wydawca
- Scorpio Verlag
- Rok wydania
- 2019
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 96
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Seria
- Kategorie
- Ocena
- 4 z 5
- Opis
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.