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Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.
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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer, Chris McNab
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Chris McNab
- Wydawca
- Motorbuch Verlag
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 192
- ISBN10
- 3613509563
- ISBN13
- 9783613509566
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.