Die Midlife-Lüge

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In der Lebensmitte stehen wir vor der Herausforderung, unsere zweite Lebenshälfte gesund zu gestalten. Um wirklich gesund alt zu werden, sollten wir jetzt Verantwortung übernehmen, besonders wenn wir von pharmazeutischen Mitteln loskommen und dennoch Symptome oder chronische Krankheiten heilen möchten. Lassen Sie sich nicht von der Midlife-Lüge täuschen, dass ab 40 alles bergab geht und Beschwerden normal sind. Dieses Buch zeigt, dass das nicht wahr ist. Es bietet keine ärztlichen Anweisungen oder Kochrezepte, sondern vielmehr „Rezepte“ für ein erfülltes Leben. Die meisten Zutaten für Ihre Gesundheit finden Sie bereits zu Hause; fehlende sind schnell besorgt und können in beliebiger Reihenfolge kombiniert werden. Die Gesundungsgeschichten ermutigen und geben wertvolle Anleitungen. Michaela Eberhard und Katrin Burkhardt beleuchten zentrale Themen, die im Alter von Mitte 40 wichtig sind. Eine Übersicht über die therapeutische Anwendung von Mikronährstoffen zeigt, wie man ohne Medikamente gesund alt werden kann. Es ist nie zu früh und selten zu spät, um neue Entscheidungen zu treffen.