Więcej o książce
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
Zakup książki
Bodyweight-Training, Ronald Thomschke
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Bodyweight-Training
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ronald Thomschke
- Wydawca
- Steffen Verlag
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 110
- ISBN10
- 3957991269
- ISBN13
- 9783957991263
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. ✔ 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«