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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ✔ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«
Zakup książki
Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß, Ronald Thomschke
- Język
- Rok wydania
- 2023
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- Tytuł
- Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ronald Thomschke
- Wydawca
- Steffen Verlag
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 110
- ISBN10
- 3957991277
- ISBN13
- 9783957991270
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. ✔ 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung ✔ Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts ✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene ✔ Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren!«