Optimismus kann man lernen

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Niemand kommt als Optimist oder Pessimist auf die Welt; wir lernen, die Welt durch diese Brille zu sehen. Eine negative Sichtweise kann uns daran hindern, das Beste aus unserem Leben zu machen, doch diese Einstellung lässt sich ändern. Rolf Merkle erläutert anhand zahlreicher Beispiele die entscheidenden Unterschiede zwischen Optimisten und Pessimisten. Er zeigt auf, wie Pessimisten eine optimistische Perspektive entwickeln und somit ihr Leben positiv verändern können. Merkle ist überzeugt, dass jeder Pessimist dem Klub der Optimisten beitreten kann – die Mitgliedschaft ist freiwillig, kostenlos und bringt viele Vorteile. In seiner psychotherapeutischen Praxis trifft der Autor täglich Menschen, die unter Ängsten und Unzufriedenheit leiden. Der Unterschied zu zufriedenen Menschen liegt nicht in den äußeren Umständen, sondern in der Lebenseinstellung. Jeder kann seine Einstellungen steuern, auch wenn er die Ereignisse nicht kontrollieren kann. Optimismus und Pessimismus sind Geisteshaltungen, die erlernt werden. Der Ratgeber zeigt, wie man Schritt für Schritt eine optimistische Sichtweise entwickelt, ohne dabei naiv zu sein. Es geht darum, aktiv nach Lösungen zu suchen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Optimismus lohnt sich, denn er führt zu besserer Gesundheit und mehr Erfolg im Beruf und im Privatleben.