Lust und Schuldgefühle

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Die Berliner Persönlichkeitstrainerin Irma Dilba-Burnautzki analysiert die Schwierigkeiten, die aus individuellen und graduellen Differenzen resultieren. Schuldgefühle blockieren unsere Lebensfreude, Beziehungsfähigkeit und beruflichen Erfolg und können zu Depressionen oder destruktiver Aggressivität führen. Diese unbewussten Gefühle sind oft ein Erbe unserer Kindheit und sabotieren unser Glück. Dilba-Burnautzki bringt komplizierte innerpsychische Prozesse auf den Punkt. Optimal ist es, ein starkes Erwachsenen-Ich zu entwickeln, das zwischen den Bedürfnissen der Kindheit und den Regeln des Eltern-Ichs vermittelt. Zu den vier zentralen Gefühlen Angst, Aggression, Freude/Liebe und Schmerz benötigen wir einen unverstellten Zugang, da sie sich sonst auf verzerrte Weise, etwa durch destruktive Aggressivität, äußern. Übungen helfen, den Kontakt zu diesen lebenswichtigen Grundgefühlen wiederherzustellen. Die Vorschläge sind oft humorvoll und alltagsnah, wie etwa: „Überlegen Sie sich, wen Sie heute auf welche Weise provozieren würden – und dann tun Sie es!“ Die Lektüre bietet viele Aha-Momente und beeindruckende Fallbeispiele, die die Thematik anschaulich machen. Die gute Lesbarkeit des komplexen Stoffes vereint Komplexität mit sprachlicher Transparenz und macht dieses Debütwerk besonders gelungen.