Was mich stark macht

Więcej o książce

Wir sind eine Gesellschaft von zwanghaften »thinkaholics«: Statt unsere Gedanken zu meistern, machen wir uns allzu oft zu deren Opfer. Bestseller-autor John Selby zeigt, dass unsere Ängste und Sorgen, unsere Mutlosigkeit und unsere Selbstzweifel wie all die anderen emotionalen Fallen von unserer Unfähigkeit rühren, uns auf das Leben selbst einzulassen statt nur darüber nachzudenken. Aus seiner jahrelangen Arbeit als Therapeut und Trainer hat er ein psychologisch und hirnphysiologisch fundiertes Selbsthilfeprogramm entwickelt, das dieser Selbstsabotage ein Ende setzt. Anhand einfach nachvollziehbarer Übungen führt er behutsam vom Denken zum Fühlen, vom Aktivismus zur Stille, von der Suche nach Problem-lösungen zu deren Erfahrung. Das Ergebnis ist beeindruckend: Unser Geist beruhigt sich, Ängste werden reduziert, Zwänge verschwinden. Wir werden frei, uns auf die Möglichkeiten, die das Leben bietet, mit ganzem Herzen und ohne Angst einzulassen: in der Liebe, im Beruf, in der Sexualität wie in der Spiritualität. Einfühlsam und erfahrungsreich weist John Selby den Weg hin zu emotionaler Heilung und einem selbstbestimmten, glücklichen Leben.