Bis zur totalen Erschöpfung

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Ziel dieses Buches ist es, Ihnen zu zeigen, wie eine depressive Erschöpfung entstehen kann, welche Auswirkungen sie hat und wie Sie wieder herauskommen können. Es behandelt Umweltfaktoren, die einen Burn-out fördern, und beschreibt, wie sich totale Erschöpfung anfühlt. Sie erfahren, wie Sie zu sich selbst zurückfinden und welche psychischen sowie körperlichen Symptome mit einem Burnout einhergehen. Zudem wird erläutert, wie man in einen Burn-out rutschen kann, ohne es zu merken, und welche fünf Säulen für ein erfülltes Leben wichtig sind. Burn-out entsteht nicht nur durch Stress, und es werden Wege aufgezeigt, wie Sie ihm entkommen können. Die sechs Schritte aus dem Burn-out nach Polder sowie die Rolle von Selbstliebe in der Heilung werden thematisiert. Es wird auch auf PTBS, Depressionen, Selbstheilung und Arbeitssucht eingegangen. Das Buch warnt Betroffene vor der 'Managerkrankheit' und zeigt, wie lange die Krankheitsphase dauern kann und wie man die absolute Gesundheit wiedererlangt. Es spielt keine Rolle, ob Sie Angestellter oder Selbständiger sind; diese Krankheit betrifft alle. Sammeln Sie Eindrücke bei YouTube – suchen Sie nach ‚Christoph Polder‘.