15 Minuten Stretching für jeden Tag

Autorzy

Suzanne Martin

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128 stron
5 godzin czytania

Medycyna

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Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Jeder Band der innovativen „15-Minuten“-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie durch sanfte Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit gelangen und Verspannungen lindern können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

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15 Minuten Stretching für jeden Tag, Suzanne Martin

Język
Rok wydania: 2010
Oprawa: (miękka)

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Tytuł: 15 Minuten Stretching für jeden Tag
Język: niemiecki
Autorzy: Suzanne Martin
Wydawca: Dorling Kindersley
Rok wydania: 2010
Oprawa: miękka
Liczba stron: 128
ISBN10: 3831016178
ISBN13: 9783831016174
Seria
Kategorie: Literatura naukowa Medycyna
Tagi: Zdrowie & Medycyna
Opis: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Jeder Band der innovativen „15-Minuten“-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie durch sanfte Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit gelangen und Verspannungen lindern können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!